2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1469 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 123.21g.
朝食: Окей Улитка Греческая с Мясом. 昼食: Grow Food Салат Из Свежих Овощей С Пряным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Банан, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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