2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1673 kcal
|
脂質: 70.51g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Избенка Сыр Адыгейский, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Helios Джем Яблочный, с Пылу с Жару Блинчики, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. 夕食: Сыродел Сыр Адыгейский , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Творог (Обезжиренный), Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Печень Кролика. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|