2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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692 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 45.43g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Филе, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Лаваш, Винегрет. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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