2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1080 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 130.15g.
昼食: Pepaya, Perkedel Kentang, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Pecel. 軽食/その他: Kopi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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