2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1664 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 231.82g.
朝食: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Терра Овсянка Плющенная. 昼食: Песочное Печенье, Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 夕食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Roshen Blueberry Nougat, Глинтвейн, Чай, Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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