2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1598 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 196.96g.
朝食: Beng-Beng Beng Beng Drink, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Mie Sedaap Mie Goreng, Pisang Kepok Rebus, Telur, Quaker Oat. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Nabati Cheese Wafer, Garuda Kacang Atom. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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