2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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705 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 80.77g.
朝食: Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Cumi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Jeruk, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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