2013年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 18日:
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1496 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 185.38g.
朝食: Margarina, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Morangos, Leite Integral, Banana Brasil Banana Passa. 昼食: Peito de Frango, Fugini Molho Branco, Macarrão. 夕食: Sumo de Laranja Natural, Qualitá Chipa de Queijo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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