2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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775 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: Говядина Отварная, Морская Капуста, Булгур (Вареный). 昼食: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Булгур (Вареный), Добрый Сок для Детей Яблоко-Персик. 夕食: Global Village Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Bonvida Сироп Амаретто, Parmalat Молоко 0,5%. 軽食/その他: Кофе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Саке. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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