2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1185 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 156.84g.
朝食: Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih, Sawi Putih, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Sambal Goreng. 夕食: Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Daging Ayam Asli, Sidomuncul Susu Jahe. もっと...
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体重に変化ありません
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