2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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596 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 69.80g.
朝食: Cimory Low Fat Banana, Apel Fuji. 昼食: Santan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Santan, Daun Singkong. 軽食/その他: Champ Sosis Ayam Kombinasi, Champ Sosis Ayam Kombinasi, Roma Malkist Keju Tabur. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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