2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1407 kcal
|
脂質: 61.17g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 149.59g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Лента Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Капустный Салат, Подлива, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Рис Вареный. 夕食: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|