2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1368 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 162.46g.
昼食: Cooked Duck Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Garuda Pilus, Fried Rice. 夕食: Sari Roti Roti Sobek Coklat. 軽食/その他: Qtela Keripik Tempe, Brownie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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