2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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3955 kcal
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脂質: 181.07g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 511.83g.
朝食: Лента Клементины, Meine Käserei Lavendelkäse, Lidl Croissant, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Solevita Pfirsichnektar, REWE Bio Kichererbsen, Lidl Apfeltasche, Kamps Rosinenschnecke, Laugenecke, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild. 夕食: Pflanzenöl, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Морковь, Милка Печенье с Шоколадом, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Лук, Hortex Шампиньоны, Рис Отварной. 軽食/その他: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Гуакамоле, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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