2013年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 18日:
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1480 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Enza Jazz Apple. 昼食: Celery, Nabisco Triscuit Crackers Original, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Mayonnaise, HEB Traditional Hummus, Market Pantry Extra Sharp White Cheddar Cheese, Hummus. 夕食: Indian Flatbread Naan, Refried Beans with Cheese, Absolut Vodka, Absolut Vodka, Light Beer. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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