alenasapovalの日記, 2021年 01月 17日

alenasapovalさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.3 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 33.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:

526 kcal

脂質: 25.71g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 27.49g. 朝食: Холодный Кофе со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Зерновой. 夕食: Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. もっと...

2998 kcal

運動: マッサージ - 20 分, 腹筋 - 10 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

alenasapovalの体重の記録

全ての履歴を表示

alenasapovalの日記, 2021年 01月 17日

コメントを投稿

alenasapovalの体重の記録