2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1384 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Fresco. 昼食: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí , Perdigão Hambúrguer de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua. 夕食: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 軽食/その他: Banana Nanica, Cereja Fresca, Iogurte Natural. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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