2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1224 kcal
|
脂質: 29.53g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 89.38g.
朝食: Кофе, Вареное Яйцо, Романов Луг Творог 1%. 昼食: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Огурцы Кислого Рассола. 夕食: J7 Сок Красный Апельсин, Cinzano Вермут Чинзано Экстра Драй, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Тыква, Стейк из Свинины или Котлета. 軽食/その他: Лента Яблоко, Кальмар Отварной. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|