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average weight (10–17) = 72.78 KG
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72.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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2299 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 178.61g | 炭水化物: 366.03g.
朝食: Cucumber, Raisins, Coconut Coconut Powder, Honey, Aldoha Belila, Coffee, Milk. 昼食: Corn and Canola Oil, Beef Spleen (Cooked, Braised), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Aldoha Freekeh, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Cucumber. 夕食: Orange, Almonds, Cashew Nuts, Walnuts, Peanuts, ارز بالحليب, Coconut Coconut Powder, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Juhayna Skimmed Milk. 軽食/その他: Apple, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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