2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1364 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 225.30g.
朝食: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. 昼食: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Telur Goreng, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang Kepok Rebus, Buah Pir. 軽食/その他: Starbucks Cinnamon Roll, Yakult Yakult. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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