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tres dias de vacaciones....esperemos no engordar
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58.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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691 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 73.31g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Zumo de Limón, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado. 昼食: Puré de Calabaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas). もっと...
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3032 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 5 時間, テニス - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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