2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2286 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 153.86g | 炭水化物: 326.56g.
朝食: Aldoha Belila, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. 昼食: Cucumber, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cooked Tomatoes (from Fresh), White Rice (Short-Grain, Cooked), المخبز عيش بلدي مصري. 夕食: Banana, Juhayna Skimmed Milk, Lino Oats Jumpo, Chocolate Hazelnut Spread, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Coconut Coconut Powder, الشام سحلب حلو الشام, Almonds. 軽食/その他: بيبسي مشروب, Brown Sugar , Green Tea, Fennel Seed, Coffee, Tea Unsweetened, Strawberries, Banana, Starbucks Caffe Mocha, Nonfat Milk, No Whipped Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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