2021年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1422 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливье без Майонеза. 昼食: Rainbow Варенье Черничное, Огурец (с Кожурой), Плов. 夕食: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Assortel Ризотто . 軽食/その他: Оливье без Майонеза. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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