2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
699 kcal
|
脂質: 21.36g | たんぱく質: 58.96g | 炭水化物: 89.66g.
朝食: خيار خيار, بطاطس متوسطة مسلوقه, بيض Egg. 昼食: خيار خيار ( علي ) , bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , Alf Leila w Leila Mulukhiya (ملوخية), صدور فراخ فراخ ( علي ) , بسمتى بسمتى. 夕食: Fruit Yousefi يوسفى, فاكهه موز ( علي ) , جهينه زبادي لايت . 軽食/その他: تمر Black Dates. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|