2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1753 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 215.03g.
朝食: Butter, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Aldi Paprika Rot, Alpenmark Cremia Balance, Die Deichkäserei Küstenkäse, Korn Mühle Körnerbrötchen. 昼食: Maggi Gebratene Schinken-Nudeln. 夕食: Kaki, Braeburn Äpfeln. もっと...
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2632 kcal
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運動:
hula hoop - 1 時間 15 分, gehen, laufen Laufband - 48 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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