2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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3962 kcal
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脂質: 191.31g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 401.55g.
朝食: Die Deichkäserei Küstenkäse, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Kochschinken, K-Classic Sandwich Gurken, Toastbrot, Erdbeermarmelade. 昼食: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Tomatensauce, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Eierlikör, Milbona Schmand, Gut & Günstig Salz Gebäck-Stangen. 軽食/その他: Duplo Duplo, Choceur Kaffee Sahne. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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