2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1080 kcal
|
脂質: 29.70g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Миндаль Миндаль, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Курага. 昼食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кальмар Отварной, Магнит Грейпфрут . 夕食: Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Киви. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|