2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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969 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 70.58g.
朝食: AH Rookkaas, AH Casselerrib, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Drinkyoghurt Sinaasappel 0% Vet. 昼食: Tosti Ham en Kaas. 夕食: Knorr Sauce Hollandaise /Hollandaise Saus (Garde Dór), Gekookte Wortelen, Gebakken of Geroosterde Zalm. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Golden Delicious Appels, Koffie. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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