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I'm back at it. 💪〽
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73.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1639 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 224.14g.
朝食: Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei, Kaffee, Mangos, My Muesli Mango Kokos Granola, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. 昼食: Müller Butter Milch. 夕食: Roter Tafelwein, Dean&David Vegan Yellow Thai Curry, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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