2013年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 85 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 18日:
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1016 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 118.02g.
朝食: Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Nescafé Tradicional, Bauducco Torrada Multi Grãos. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Banana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Gatorade Tangerina, Whey Protein, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Gatorade Tangerina. もっと...
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3721 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 分, 休憩 - 16 時間 54 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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