2021年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1335 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 177.24g.
朝食: Nesquik Подушечки Banana-Crush, Багет, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Останкино Сервелат Российский, Папа Может Вареная Колбаса. 昼食: Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Хлебница Багет Провансаль, Гороховый Суп. 夕食: Плов с Курицей. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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