2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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690 kcal
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脂質: 12.68g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 81.71g.
朝食: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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