2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1933 kcal
|
脂質: 98.44g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 150.46g.
朝食: Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Aceite de Girasol, La Gitana Tostados, Café con Leche. 昼食: Arvejas Verdes Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Zenú Salchichón Cervecero, Alpina Queso Doble Crema, Huevo Cocido, Aceite de Girasol, La Gitana Tostados, Plátano Frito, Chocolate en Leche. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|