2013年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 18日:
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2206 kcal
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脂質: 187.98g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 29.31g.
朝食: Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Boiled Egg, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Goat Milk Brie, Mizra French Salami. 夕食: El Gaucho Hamburger Grande, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Avocados, Lemon Juice. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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