2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1785 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 137.33g | 炭水化物: 218.15g.
朝食: Blueberries, Raspberries, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Corn Flakes, Cinnamon, Provamel Quark, Coffee, Carob Syrup. 昼食: Zwieback Toast, Castello Balsamico , Lettuce Salad with Tomato, Chicken or Turkey and Vegetables in Cheese Sauce (Mixture). 夕食: Rice Bread, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Milk (Nonfat) , Foodspring Whey Protein Karamell. 軽食/その他: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Coffee, Haribo Lakritz Schnecken, Monarc Lebkuchen Herzen. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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