2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1141 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 97.98g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Золотое Зернышко, Сырный Суп. 昼食: Беларусь Сыр Король Эдвард, Банан, Fruttis Йогурт Персик 5%. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Золотое Зернышко, Беларусь Сыр Король Эдвард, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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