2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1167 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 158.24g.
朝食: Сыр Российский, Приготовленный Шпинат (Свежий), Яичный Омлет. 昼食: Перловка с мясом от Марии, Банан. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Aqua Produkt Щупальца Кальмара в Масле , Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Гранат, Мёд, Мёд. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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