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ada nggak disini yg nerapin diet IF? ajarin dong caranya, sama kalo diet itu bisa turun brp kilo ya
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65.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1367 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 193.45g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Ubi Ungu Rebus. 昼食: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Wing, Tahu Bacem, Teman Laut Bakso Ikan. 軽食/その他: Bakwan, Tempe Goreng, Es Teh, Indomie Mi Goreng, Serabi. もっと...
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体重に変化ありません
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