2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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889 kcal
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脂質: 25.92g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 105.93g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Star Tea Tea Verde, Feeling Ok Savoiardo al Cacao. 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Alce Nero Fusilli di Farro. 夕食: Pane Bianco, Daily Bread Pane di Segale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carote, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Scotti Risette Integrali. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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