2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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873 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 75.35g.
朝食: Carrots. 昼食: Uleg Sambal Bawang , Tempeh (Cooked) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Barbecue Sauce, Burger King Chicken Strips, Beef Sausage (Cooked) , French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 軽食/その他: Alfamart Buah Naga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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