2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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970 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 36.48g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Dried Chia Seeds, Raisins, Dried Cranberries, Oatmeal. 昼食: Boiled Potato, Sop Iga Sapi. 夕食: Fried Egg, Nasi Putih. 軽食/その他: Indonesian Opak Crackers, Red Velvet Cake, Dried Cranberries. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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