2013年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 18日:
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2546 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 355.69g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Leerdammer Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Bells Scotch Pies, Bells Scotch Pies. 軽食/その他: Home-Made Banana Muffin, Foster's Lager, Multigrain Bread. もっと...
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3082 kcal
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運動:
立つ - 7 時間 30 分, ショッピング - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 50 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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