2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1108 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 107.24g | 炭水化物: 79.33g.
朝食: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Protein Powder. 昼食: Tomates, Alface, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Cruzília Queijo de Coalho, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Ovo, Nespresso Café, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife NRG. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|