2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1158 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 125.50g | 炭水化物: 89.86g.
朝食: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Protein Powder. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface, Batata Doce, Cenouras. 夕食: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife NRG, Ovo, Nespresso Café, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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