2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1036 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 101.96g.
朝食: Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cenouras, Alface, Batata Doce. 夕食: China in Box Frango com Legumes Júnior, China in Box Yakimeshi. 軽食/その他: Pitaya, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife NRG, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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