2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1319 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 148.99g.
朝食: Air, Lemon. 昼食: Pepes Tahu, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Pepes Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Jus Wortel, Rempeyek, Rempeyek, Jus Alpukat, Champ Burger Daging Ayam . もっと...
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308 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 50 分, Apple Health - 21 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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