2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1341 kcal
|
脂質: 104.11g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 23.43g.
朝食: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo. 昼食: Costela Bovina Assada, Tomates. 夕食: Moqueca de Peixe. 軽食/その他: Godiva Dark Chocolate 72%. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|