2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1531 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 164.84g.
朝食: Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Grilled Cheese Sandwich, Tomato Bisque. 夕食: Kirkland Signature Brown Rice & Quinoa with Amaranth & Garlic, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . 軽食/その他: Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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