2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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983 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 102.22g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Черный. 昼食: Смешанный Зеленый Салат, Куриная Отбивная, Огурец (без Кожуры). 夕食: Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Шоколад, Мандарины, Шоколад. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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