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Day 3 with no Dr. Pepper. Weight is the same but my clothes are getting baggy again so I'll take that,
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77.1 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:
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2124 kcal
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脂質: 60.65g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 345.67g.
朝食: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Honey, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Skim Chocolate Milk, Oroweat Double Fiber Bread. 昼食: Apples, Zucchini Bread, Pumpkin Cake. 夕食: Apple Bread, Vanilla Ice Creams, Skim Chocolate Milk, Salsa, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 軽食/その他: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). もっと...
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2510 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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